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1、军训被晒黑了，表皮细胞也不同程度被杀死，这个时候皮肤的防御能力下降，不要乱对皮肤动手脚哦~建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感的产品，而且步骤越简洁越好。

2、例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

3、化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

4、针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

5、最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

6、比如御泥坊系列的，效果很不错。

7、有兴趣的话可以试试。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。